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Eventi in programma
18 giorni all'evento
lun 19 gen
Dalle 20.15 alle 21.30 ca.
Durante queste serata praticheremo meditazione seduta, meditazione camminata e condivisioni di gruppo. Queste pratiche aiutano a portare consapevolezza al nostro corpo, ai pensieri e alle emozioni, e a prendercene cura insieme. Serata adatta agli adulti.
20 giorni all'evento
mer 21 gen
Dalle 20.30 alle 22.00 ca.
Vi invitiamo ad una serata dove potremo scoprire e godere della magia delle campane Tibetane e dei suoni armonici.
Suoni di strumenti armonici come campane Tibetane, gong, koshi, ocean drum, tamburo sciamanico e tanti altri.
23 giorni all'evento
sab 24 gen
Dalle 14.30 alle 18.00ca.
Finalità
- Sviluppare autoconsapevolezza psicocorporea attraverso strumenti semplici e quotidiani:
respiro, postura e tocco.
- Imparare a creare spazi di calma e autenticità, sospendendo il giudizio e coltivando la presenza.
26 giorni all'evento
mar 27 gen
Dalle 20.100alle 21.30 ca.
Durante queste serata verrà presentato il Corso MBSR nei suoi vari aspetti, intenzione, svolgimento, obiettivi. Saremo a disposizione per rispondere a domande, dubbi e chiarimenti. L'evento è gratuito.
61 giorni all'evento
mar 03 mar
Ridurre lo stress con la consapevolezza
Il corso di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è il protocollo di Mindfulness più studiato al mondo, che permette di ridurre e gestire lo stress attraverso pratiche di consapevolezza.
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