Perché introdurre la Mindfulness sul lavoro?
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Il mondo del lavoro oggi richiede velocità, multitasking e costante disponibilità. Questa pressione continua porta facilmente a stress, cali di concentrazione, difficoltà di comunicazione e, nei casi più gravi, al burnout.
La Mindfulness offre alle persone strumenti pratici e concreti per affrontare queste sfide: significa imparare a portare l’attenzione al momento presente, con apertura e senza giudizio.
Applicata al contesto aziendale, la Mindfulness diventa un alleato strategico per il benessere individuale e l’efficienza del team.
Benefici per i dipendenti:
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Riduzione dello stress e maggiore resilienza alle difficoltà
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Più energia e motivazione durante la giornata
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Migliore gestione delle emozioni e dei conflitti
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Aumento della creatività e della capacità di problem solving
Benefici per l’azienda:
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Aumento della produttività e della qualità del lavoro
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Migliore clima aziendale e collaborazione tra colleghi
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Riduzione dell’assenteismo e del turnover
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Una cultura aziendale orientata al benessere e alla sostenibilità
Non si tratta solo di “fare una pausa”, ma di integrare pratiche semplici e brevi nella quotidianità lavorativa: pochi minuti di respirazione consapevole prima di una riunione, un momento di ascolto autentico durante i briefing, oppure un esercizio di centratura per affrontare con lucidità decisioni importanti.
Molte grandi aziende a livello internazionale (Google, SAP, Intel, Unilever, ecc.) hanno già introdotto programmi di Mindfulness nei loro team, con risultati concreti in termini di benessere e performance.
​Il Corso in breve
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Durata
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Workshop introduttivi di 2–3 ore
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Programmi di più incontri (4–8 sessioni)
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Possibilità di personalizzare la durata secondo le esigenze aziendali
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Modalità
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In presenza, presso l’azienda o in spazi dedicati
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Online (Zoom/Teams), con esercizi interattivi
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Formule blended (presenza + online)
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Partecipanti
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Adatto a piccoli team (10–15 persone)
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Estensibile a gruppi numerosi (fino a 100 partecipanti)
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Possibilità di percorsi individuali per manager o dirigenti
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Lingua
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Italiano
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Inglese (per aziende internazionali o team multilingue)
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Curriculum – Claudio Bistacchi
Mindfulness Counselor • Istruttore di Mindfulness • Facilitatore MBSR • Imprenditore
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Profilo personale
Professionista con oltre 20 anni di esperienza come imprenditore e manager in diversi settori, oggi attivo come Mindfulness Counselor e Facilitatore MBSR.
Unisco la conoscenza diretta delle dinamiche aziendali, maturata come fondatore e responsabile di tre diverse aziende, con una formazione approfondita in mindfulness e counseling.
Accompagno persone, team e organizzazioni verso una maggiore consapevolezza, resilienza e benessere, con un approccio concreto e radicato nella realtà del lavoro.
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Formazione
Area Mindfulness e Counseling
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Mindfulness Counselor – Scuola Mindfulness Project, Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI), diploma 2020
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Certificato di Competenza Professionale in Counseling – Assocounseling (REG-A2530-2020)
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Istruttore protocolli Mindfulness e MBSR – Associazione Italiana Mindfulness (AIM), Milano
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Formazione con Mindful Schools – mindfulness in ambito educativo e comunitario
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C.E.B. – Cultivating Emotional Balance – in corso, Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)
Programma internazionale sviluppato da Paul Ekman e Alan Wallace, riconosciuto dall’APA -
Ritiri annuali di pratica meditativa – partecipazione regolare a ritiri intensivi
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Approfondimenti: Mindful Eating, Mindful Communication, Mindful Self-Compassion (MSC)
Area Tecnico-Scientifica
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Formazione in elettronica
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Specializzazione in analisi dei segnali applicata ai sistemi biomedicali e ai dispositivi medici
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Esperienza pluriennale nel settore medicale e tecnologico, con focus su innovazione, diagnostica e gestione di sistemi complessi.
