Gli istruttori degli eventi e corsi di mindfulness a Vimercate centro Teneramente
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Corsi di Mindfulness ed eventi

SERATA CON LE CAMPANE TIBETANE                  E I SUONI ARMONICI

Mercoledi' 29 Giugno 2022 ore 20.30 - 22.00 c.a. 

Attraverso il suono degli strumenti armonici come campane Tibetane, gong, koshi, ocean drum, tamburo sciamanico e tanti altri, raggiungeremo uno stato di completo benessere, dove ogni cellula del nostro corpo ritornerà e ritroverà la strada per ristrutturarsi e rinnovarsi. I nostri corpi, da quello fisico a quello energetico, entreranno in armonia fra di loro, donandoci emozioni uniche.

Cosa portare:
Tappetino yoga, copertina, cuscino se vi trovate comodi, abbigliamento caldo e comodo, calzini e acqua. R
icordiamo che sarà necessario togliere le scarpe per entrare nella sala di meditazione.


Conduce:
Barbara Sala - operatpre Craniosacralr biodinamico, operatore del suono, Gong Mastre, Master Reiki metodo Usui.
Il costo è di 12,00, pagabile il giorno dell'evento.

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CORSO DI MINDFULNESS MBSR 

20 Settembre - 15 Novembre 2022

Il corso di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è un corso che permette di imparare tecniche pratiche per gestire e ridurre lo stress

Attraverso le pratiche di meditazione Mindfulness, il corso aiuta a prendersi cura del corpo e della mente sviluppando la capacità di stare nel momento presente.  Il corso ci insegna ad affrontare efficacemente le sfide della vita quotidiana, a lasciare andare ciò che non ci serve e a gestire le situazioni complicate con più calma e chiarezza.

Si rivolge a tutte le persone che si trovano a vivere momenti stressanti (come stress da lavoro, famiglia, relazione, oppure malattie, lutto, separazione, ecc.), a chi vuole ritrovare il proprio centro  e maggiore pace interiore.

SERATA DI PRESENTAZIONE DEL CORSO MBSR

Settembre 2022

Il 20 Settembre ripartirà il corso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) ovvero il corso per la Riduzione dello Stress con la Consapevolezza. 

Se volete sapere di più sul corso o se volete conoscere gli istruttori, potrete partecipare alla serata di presentazione del corso MBSR, dove gli istruttori Claudio Bistacchi e Kathleen De Lille, istruttori formati e riconosciuti dall' Associazione Italiana per la Mindfulness e fondatori del centro TenerAmente, vi illustreranno nel dettaglio le modalità e le intenzioni del corso.

La serata di presentazione del corso si terrà la prima o la seconda settimana di Settembre. La data specifica verrà stabilita e confermata sul nostro sito ad Agosto.

Per maggiori informazioni potete trovare tutti i nostri contatti cliccando sul pulsante qui sotto.

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SERATA DI MEDITAZIONE MINDFULNESS

Settembre 2022

Al centro TenerAmente organizziamo serate di pratica di meditazione Mindfulness di gruppo con cadenza bi-settimanale. Durante queste serate si praticano meditazione seduta e camminata per portare consapevolezza al nostro corpo, ai pensieri e alle emozioni.

Con l'arrivo dell'estate le serate sono temporaneamente sospese e ripartiranno a Settembre. Le nuove date saranno disponibili sul sito ad Agosto.

Questa serate sono adatte sia a chi non ha mai meditato che ai più esperti e si svolgono su donazione libera. I posti sono limitati, è quindi necessario iscriversi per confermare la propria presenza.

 

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