sab 24 gen
|Vimercate
“Giocare con il corpo: ritrovare equilibrio e leggerezza”
Dalle 14.30 alle 18.00ca. Finalità - Sviluppare autoconsapevolezza psicocorporea attraverso strumenti semplici e quotidiani: respiro, postura e tocco. - Imparare a creare spazi di calma e autenticità, sospendendo il giudizio e coltivando la presenza.
Orario e Sede
24 gen 2026, 14:30 – 18:00
Vimercate, Via Renato Pellegatta, 34, 20871 Vimercate MB, Italia
Info sull'evento
“Giocare con il corpo: ritrovare equilibrio e leggerezza”
Prendersi cura comincia da noi, dal modo in cui sappiamo volgerci attenzione e ascoltarci davvero.
La qualità della nostra vita dipende dalla capacità di concederci una pausa, di respirare e di entrare in contatto con ciò che proviamo. Non è questione di fare di più, ma di stare presenti: con noi stessi, con le nostre emozioni, con il mondo che ci circonda. Questa presenza non è scontata, va coltivata come un piccolo allenamento quotidiano. Significa imparare a dare un nome a ciò che sentiamo – emozioni, pensieri, sensazioni – e lasciarci guidare da esse verso scelte più libere e consapevoli, invece che da reazioni automatiche.
La consapevolezza, quel “sapere che nasce da dentro”, diventa allora una bussola: ci aiuta a
ritrovare equilibrio, a sciogliere lo stress e ad affrontare la vita con uno sguardo più sereno e
fiducioso.