Corso MBSR XIX Edizione - Mindfulness Based Stress Reduction

Ridurre lo stress con la consapevolezza

Il corso di Mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) è il programma di Mindfulness più studiato a livello globale, che consente di ridurre e gestire lo stress attraverso pratiche di consapevolezza.

È destinato a tutti gli adulti che affrontano situazioni stressanti (come stress legato al lavoro, alla famiglia, alle relazioni, oppure malattie, lutto, separazione, ecc.), a chi desidera ritrovare il proprio equilibrio e una maggiore pace interiore.

Si rivolge a tutti gli adulti che si trovano a vivere momenti stressanti (come stress da lavoro, famiglia, relazione, oppure malattie, lutto, separazione, ecc.), a chi vuole ritrovare il proprio centro e maggiore pace interiore.