Corso di Yoga - Centro TenerAmente Vimercate - Mindfulness, Corsi MBSR, Psicolologia, Psicoterapia a Vimercate

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Corso di Yoga
19 settembre ore 18.15 e 19.30 lezione di prova gratuita su prenotazione

Lo Yoga è un’antica disciplina che si adatta perfettamente ai tempi moderni, che insegna a prendersi cura di sé per migliorare il proprio stato di benessere psico - fisico.
Nelle lezioni di Yoga che proponiamo, gli allievi vengono guidati, attraverso movimenti lenti e consapevoli abbinati alla respirazione, a riportare la mente verso il “momento presente”.
Lo Yoga può essere praticato da persone di tutte le fasce d’età con notevole giovamento a livello fisico, mentale ed emotivo.
Le persone esposte ad una vita lavorativa e familiare piena di impegni, spesso apprezzano la possibilità di concedersi del tempo per sé, per potersi rilassare e, nello stesso tempo, apprendere come gestire al meglio gli stati di stress ed ansia.
Lo Yoga aiuta anche ad alleviare i piccoli disturbi fisici derivanti dallo stile di vita frenetico.
Per le persone della terza età, lo Yoga permette di scoprire gradualmente i benefici fisici, sciogliendo i muscoli e le articolazioni irrigidite, sviluppando, al contempo, maggiore calma e positività.

Lo Yoga che proponiamo al Centro TenerAmente, è in perfetta sintonia con la nostra filosofia, orientata verso il benessere delle persone attraverso la ricerca della pace e della calma interiore.

Per gli incontri del Corso di Yoga si raccomanda di portare un tappetino e calze.
Le lezioni si svolgono in due fasce orarie serali, 18.15-19.15 e 19.30-20.30.
Centro TenerAmente - Via Pellegatta, 34
20881 Vimercate (MB)
     Mindfulness: +39 348-4414773
    Psicoterapia: +39 348-3966737
     info@teneramente.it        
Dr.ssa Kathleen De Lille P.IVA 02377790965
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