Corsi di Mindfulness personali - Mindfulness, Corsi MBSR, Psicolologia, Psicoterapia a Vimercate

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Mindfulness
                        Mindfulness individuale

Claudio Bistacchi
Responsabile per
la Mindfulness


Il centro Teneramente propone incontri individuali di introduzione alla Mindfulness e alla meditazione di consapevolezza.

Questo percorso intende aiutare e dare supporto a coloro che avvertono il bisogno di trovare modalità, attraverso l'osservazione di noi stessi e dei nostri automatismi, di apprendere come calmare la mente per gestire meglio le emozioni, consentendoci di tornare al presente e trovare maggiore benessere rispetto al costante essere in preda al nostro pilota automatico.

I benefici sono riconducibili anche alle situazioni di stress particolare che si possono presentare in qualsiasi momento della vita, dalla quotidianità, al lavoro, nello sport, nella scuola…

Riteniamo sia un valido supporto anche ad eventuali percorsi di psicoterapia, in accordo con lo specialista con cui si sta lavorando.
L'introduzione e la maggiore conoscenza della Mindfulness, può anche aiutare nella decisione di intraprendere percorsi più strutturati come, ad esempio, il Corso MBSR, per la riduzione dello stress basato sulla Mindfulness.

Non è sempre possibile prendere parte ad un programma di gruppo, ma è possibile concedersi la profondità di un percorso di Mindfulness con orari flessibili ed indicazioni personalizzate.

Primo colloquio conoscitivo è gratuito.

Per maggiori informazioni o appuntamento:
Claudio Bistacchi 348-4414773 o per e-mail:claudio.bistacchi@gmail.com



Centro Tener A mente, Via Pellegatta, 34 20882 Vimercate MB Dr.ssa Kathleen De Lille
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